반응형 마른비만1 비만보다 무서운 마른 비만 해결책 차례1. 마른비만이란?2. 마른비만이 되는 이유?3.마른비만에서 벗어나야 하는 이유?4. 마른비만 탈출법5. 마른비만 탈출을 위한 헬스 트레이닝1. 마른비만이란?일반적인 비만은 체질량 지수(Body Mass Index, BMI)를 기준으로 정상체중 이상(25kg/㎡) 일 경우를 의미합니다. 대개 비만이라고 하면 체내 지방이 많아 뚱뚱한 몸매를 떠올리기 쉬운데요.?? 하지만 겉보기에 뚱뚱한 몸매가 아니라도 비만인 경우가 있습니다. 체내에 지방량이 많고, 근육량은 부족한 경우인데요. 이때 체중을 재도 정상 체중으로 측정되고 겉보기에도 마른 몸매를 유지하게 되는데, 이를 가리켜 마른 비만이라고 합니다. 정상인 사람은 체질량 지수와 체지방 비율이 정상 수치 안에 있는 반면, 마른 비만인 사람은 체질량 지수는.. 2025. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
